Att äta grönsaker är bra för hälsan. Det vet alla. Men vilka är de allra nyttigaste grönsaker? Här kommer en lista på de grönsaker som är fullproppade med nyttiga näringsämnen som vi behöver för att fungera bra i både kropp och knopp.

Listan kommer från livsmedelsverkets hemsida.

De nyttigaste grönsakerna: 

1. Spenat, mangold och nässelblad
2. Gröna bönor/haricotverts
3. Broccoli
4. Gröna ärter och sockerärter
5. Avokado
6. Vita bönor
7. Purjolök
8. Blomkål
9. Linser
10. Kikärter

Det här är alltså grönsaker som man ska vara extra noga med att få i sig. Kanske är det är bra idé att skriva ut listan och sätt på kylskåpet för att bocka av vilka du ätit av varje vecka?